拉伸基地®

拉长你的生活

拉伸基地®由来自各种不同背景的个人组成——力量和条件训练教练、私人教练、运动教练、有抱负的职业和物理治疗师,以及瑜伽教练。

我们是一个以两种价值观为骄傲的集体:教育顾客让他们感到有能力做决定;创造一个让人们感到恢复的环境。虽然我们提供许多尖端服务,让人们来我们这里,但推动业务发展、让顾客18新利官网回头客的是那些人。我们的拉伸技术人员在这种文化中扮演着至关重要的角色。

在Stretch Base®,我们所做的不仅仅是提供辅助伸展。我们帮助客户了解自己的身体,让他们有机会从紧张的一天中解脱出来,让他们的大脑平静下来。我们承认伸展运动有一个巨大的心理因素。这要追溯到创造一种让人感觉恢复的环境——这是Stretch Base®的文化。

感觉恢复

人类是生存主义者。补偿模式发生在受伤后,因为身体试图尽可能安全地继续运作。每天,人们坐着、走着、举着、蹲着等等,不管正确的运动是什么。移动是必要的,但并不总是安全的。

就像我们建造堤防来控制一个地区的水流一样,如果安全受到威胁,人体也会限制行动。身体使用补偿模式来继续运动,即使有功能障碍。思想就像堤防,改变流动的感觉安全。=安全稳定。

当活动关节变得不那么活动(稳定),导致稳定关节变得更不稳定(活动)时,就会发生疼痛。Stretch Base利用辅助拉伸作为一种绕过补偿模式的方法,因为客户不必在躺在桌子上时创造稳定性——当水位下降时,拆除堤坝更容易也更安全。

你可以期待:

•对于大多数客户来说,效果是即时感受到的
•建议3-6次治疗以达到最佳效果

Stretch Base®的好处

柔韧性是通过拉伸实现的,可以有许多好处,如:

•潜在地减少受伤的风险,特别是扭伤和拉伤
帮助减轻背部疼痛
•鼓励身体意识
•增强身体素质
•减少肌肉紧张
•促进身心放松

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